Raus aus dem Kopf, rein ins Tun

Wer näht oder strickt, konzentriert sich auf Hände und Material – und genau das wirkt wie ein kleiner Reset-Knopf.

Die Gedanken sortieren sich von selbst, und der Stress des Tages tritt in den Hintergrund.

Viele meiner Kursteilnehmer:innen erzählen, dass sie schon nach wenigen Minuten ruhiger werden.

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